Network
RINGTIMES SITUBONDO - Masalah kulit keriput dan penuaan, kerap menjadi musuh bagi wanita usia 30 sampai 40 tahun, dimana fungsi elastisitas kulit semakin menurun.
Meskipun saat ini terdapat perawatan kulit untuk mencegah penuaan atau disebut juga dengan anti-aging, nyatanya belum cukup bila tidak dibarengi dengan mengonsumsi makanan sehat.
Ada beberapa makanan pencegah masalah kulit keriput dan penuaan, serta menjaga kulit tetap sehat.
Baca Juga: Menu Diet ala Priyanka Chopra, Rahasia Berat Badan Turun hingga 10 Kg dalam Sebulan
Adapun makanan anti-aging yang direkomendasikan untuk wanita usia 40 tahun adalah sebagai berikut:
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat berjudul Umur 40 Tahun Jangan Khawatir Masalah Kulit, Simak Makanan Pencegah Penuaan yang Gampang Dicari
- Paprika Merah
Paprika merah mengandung antioksidan yang kuat disebut dengan karotenoid dan dipercaya mampu bertindak sebagai anti-aging karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
- Pepaya
Tak hanya enak, pepaya juga kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang mampu meningkatkan elastisitas kulit juga mampu meminimalisir keberadaan kerutan pada kulit.
- Selada Air
Nutrisi dari selada air sudah tidak diragukan lagi. Sayuran hijau ini memiliki kandungan kalsium, potasium, magnesium, fosfor dan juga vitamin, A, C, K, B-1,dan B-2.
Selada air juga bertindak sebagai antiseptik kulit dan dapat meningkatkan sirkulasi dan pengiriman mineral pada kulit.
