Tips Menurunkan Berat Badan setelah Lebaran, Jangan Hindari Sarapan

RINGTIMES SITUBONDO - Saat Lebaran, kita cenderung tidak bisa mengontrol asupan makanan.

Pasalnya berbagai jenis makanan dihidangkan di meja makan rumah, pun saat berkunjung ke rumah kerabat. 

Ini menyebabkan berat badan kita naik setelah Lebaran karena terlalu berlebihan mengonsumsi banyak makanan. 

Baca Juga: 10 Kesalahan Diet yang Sering Terjadi dan Dianggap Sepele, Melupakan Gaya Hidup Salah Satunya

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan setelah Lebaran yang bisa diterapkan. 

Dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat berjudul Tips Mudah Atasi Berat Badan Naik Setelah Lebaran

1. Sarapan

Saat Lebaran, sebagian orang kerap sarapan dengan makanan yang berlemak.

Oleh karena itu, setelah euforia Lebaran usai, coba berhenti menyantap makanan yang tidak sehat.

Jika kamu terus-menerus menerapkan asupan makanan yang sama seperti Lebaran, maka berat badanmu akan naik

2. Hindari Permen dan Kacang

Kacang asin dan permen kerap disajikan saat Lebaran.