Network
RINGTIMES SITUBONDO - Kebanyakan orang menghindari makanan mengandung lemak karena dianggap dapat menyebabkan kolesterol dan bertambahnya berat badan.
Namun apakah anggapan tersebut benar adanya atau hanya mitos karena kesalahpahaman?
Selama beberapa dekade, ada banyak mitos dan kesalahpahaman tentang lemak berkembang di masyarakat kita.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Makanan untuk Diet Kolesterol, Salah Satunya Sayuran Berdaun Gelap
Menurut kebanyakan orang, makanan mengandung lemak dapat menimbulkan berbagai risikko penyakit.
Berikut beberapa mitos tentang makanan mengandung lemak yang perlu diketahui sebagaimana dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat berjudul 5 Mitos tentang Lemak dan Kolesterol yang Selalu Dihindari Orang-orang
1.Makan Lemak Menyebabkan Kenaikan Berat Badan
Lemak adalah bagaikan yang sehat dan penting dari diet seimbang. Menambahkan lemak ke dalam makanan dan camilan dapat memfasilitasi penurunan berat badan dengan meningkatkan perasaan kenyang.
2.Makan Kaya Kolesterol Tidak Sehat
