Network
RINGTIMES SITUBONDO - Kadar kolesterol dan asam urat yang tinggi dapat menjadi pemicu penyakit yang lebih serius.
Mengonsumsi sayuran dengan rutin, menjadi satu cara paling efektif untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dan asam urat.
Ada beberapa jenis sayuran untuk menurunkan kolesterol dan asam urat yang bisa dikonsumsi sebagai menu makanan wajib setiap hari.
Baca Juga: 6 Makanan Menurunkan Asam Urat, Rendah Purin dan Baik Dikonsumsi Tiap Hari
Kandungan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh serta rendah purin, bisa menjadi rekomendasi Anda.
Berikut jenis sayuran untuk menurunkan kolesterol dan asam urat sebagaimana dikutip Ringtimes Situbondo dari Zona Jakarta berjudul 5 Sayuran Penurun Kolesterol dan Asam Urat, Dijumpai pada Banyak Makanan Indonesia
1. Wortel
Wortel memang memiliki banyak kandungan nutrisi yang bisa menurunkan kolesterol dan asam urat.
Adapun nutrisi yang ada di wortel adalah vitamin C, vitamin K, folat, serat, magnesium, dan masih banyak lainnya.
Diketahui, kandungan nutrisi tersebut nantinya bisa memperlancar sistem pencernaan dan membuat tingkat kolesterol dan asam urat turun.
