Network
RINGTIMES SITUBONDO - Diet sehat tidak harus dilakukan diluar puasa Ramadhan, justru di momen seperti ini kita harus pintar memilih asupan makanan.
Sebab setiap bulan Ramadhan, banyak sekali jajanan nikmat yang bisa membuat kita khilaf saat berbuka puasa.
Untuk menghindari kenaikan berat badan, ada beberapa tips diet sehat selama puasa menurut dr. Saddam Ismail yang bisa diikuti.
Baca Juga: Tips Puasa bagi Ibu Menyusui menurut Dokter, Usia Bayi jadi Pertimbangan
Tips ini tentunya akan membantu untuk menjaga berat badan tetap ideal, sehat, dan bugar.
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat berjudul Tips Diet Sehat Selama Puasa Menurut dr. Saddam Ismail, Protein Bikin Kenyang Lebih Lama
Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut beberapa tips diet sehat agar bisa menurunkan berat badan selama menjalankan puasa menurut dr. Saddam Ismail.
Sebelum mengetahui tips dietnya, sebaiknya kita menerapkan dua hal ini agar diet yang kita jalankan bisa berhasil.
Perhatikan keseimbangan menu makanan
Harus memperhatikan karbohidrat, protein, mineral dan vitamin yang terkandung dalam menu yang akan kita makan, tidak boleh berlebihan maupun kekurangan.
