Network
RINGTIMES SITUBONDO - Dampak bullying atau perundungan terhadap psikologis seseorang atau si korban dapat berakibat fatal.
Bahkan lebih parahnya lagi, tindakan bullying memungkinkan seseorang mengakhiri hidupnya karena tidak kuat menahan siksaan fisik maupun psikis.
Oleh sebab itu, penting sekali mengenali beberapa tips mengatasi bullying sebagai salah satu upaya mencegah dampak buruk, seperti trauma berat atau gangguan mental lainnya.
Baca Juga: 3 Cara Menghindari Bullying di Sekolah, Salah Satunya Berbaur dengan Teman
Sebagaimana dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat berjudul 3 Cara Menangani Bullying yang Sering Terjadi dalam Lingkungan Sekitar berikut beberapa tips mengatasi bullying yang mungkin dapat membantu:
- Kamu Tidak Sendiri
Ketika memiliki merasa di bully oleh teman kalian di sekolah ataupun di lingkungan kalian tinggal maka jangan merasa kalian tidak punya siapa-siapa.
Ceritakan pada orang tua kalian tentang hal ini atau kalian bisa mencari teman baru dan menceritakan hal ini pada teman kalian, jangan pernah merasa sendirian. Karena banyak di luar sana korban bully.
- Ini Bukan Salahmu
"Sebenarnya ada banyak informasi yang mengungkapkan bahwa orang-orang yang menjadi pengganggu atau membully seseorang, sebenarnya mereka sering menjadi korban di masa lalu," ucap Nitasha Shetty, staf psikiater di Klinik Universitas Columbia untuk Kecemasan dan Gangguan Terkait.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Buku Kesehatan Mental Terpopuler yang Dibaca Para Ahli Kejiwaan
