Network
RINGTIMES SITUBONDO - Bagi penderita asam lambung, memilih makanan merupakan hal penting yang perlu diperhatikan, khususnya memiliki buah.
Sebab, kebanyakan jenis buah memiliki kandungan asam yang justru membuat asam lambung semakin meningkat.
Meski demikian, ada beberapa jenis buah yang aman untuk penderita asam lambung serta mengurangi stres.
Baca Juga: 6 Buah Kaya Nutrisi yang Jadi Obat Penurun Asam Lambung, Makan Tiap Hari
Adapun jenis buah yang aman untuk penderita asam lambung adalah sebagai berikut:
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat berjudul 6 Macam Buah untuk Kurangi Stres dan Naiknya Asam Lambung
- Pisang
Pisang kuning adalah sumber kalium, serat, vitamin C, antioksidan dan fitonutrien.
Serat dalam pisang meningkatkan pencernaan dan mengurangi refluks
- Pepaya
Buah tropis manis ini memberikan beberapa manfaat kesehatan.
Diketahui untuk melawan penyakit jantung, diabetes, kanker, kesehatan tulang dan asma.
