Network
“Dengan mengkonsumsi lemak sehat ini bisa membantu mengencangkan kulit ya menghindari resiko kulit kering, kulitnya lebih cerah, lebih kenyal,” jelasnya.
- Lidah buaya
Lidah buaya memiliki anti-inflamasi dan antioksidan yang bisa membantu melembabkan, mengencangkan kulit dan mengurangi resiko kulit kering.
Baca Juga: Cara Mengatasi Jerawat di Kulit Kepala, Salah Satunya Memperhatikan Produk Sampo yang Digunakan
Lidah buaya bisa dikonsumsi ataupun diaplikasikan kepada kulit, mengolah lidah buaya harus hati-hati karena dikhawatirkan akan beracun.
Saat ini juga banyak olahanan makanan dan perawatan yang berbahan dasar lidah buaya terdapat di pasaran.
- Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung vitamin E, vitamin K, lemak tak jenuh dan protein yang bisa membantu merawat kulit.
Baca Juga: 6 Khasiat Kulit Melinjo untuk Kesehatan, Salah Satunya mengobati Asam Urat
“Menggunakan minyak kelapa misalkan sebagai pengganti minyak zaitun ya sebagai pengganti minyak goreng biasa ya,” tutur dr Saddam Ismail.
Itulah 9 makanan yang apabila dikonsumsi bisa membantu melembabkan kulit, menutrisi kulit dan menghilangkan kulit kering.***(Silvia Nurul Siti Sa'adah/prfmnews.pikiran-rakyat.com)
