RINGTIMES SITUBONDO – Artikel ini akan membahas mengenai beberapa cara yang mampu meredakan asam lambung dengan cepat.
Saat asam lambung kambuh, cara ini menjadi solusi yang tepat untuk membantu mengatasinya.
Apalagi cara-cara ini ternyata paling populer dan banyak diterapkan oleh para penderita asam lambung.
Baca Juga: 4 Bahan Alami Pereda Sakit Asam Lambung yang Sedang Kambuh, Lebih Aman dan Efektif
Sehingga, penderita tak perlu repot-repot lagi untuk mengonsumsi obat medis pereda asam lambung yang ada di apotek ataupun toko obat terdekat lagi.
Cara ini ternyata sangat efektif bagi Anda yang memang memiliki riwayat asam lambung.
Ketika asam lambung Anda naik, akan menimbulkan beberapa gejala yang sangat menyakitkan.
Meliputi, rasa mual, muntah, mulut terasa asam, sakit dan nyeri di bagian perut, serta muncul sensasi seperti terbakar di daerah perut hingga dada.
Baca Juga: Lirik Lagu Albi Nadak yang Dinyanyikan Oleh Nissa Sabyan
Bila kondisi ini terjadi, Anda bisa segera mencoba dengan melakukan beberapa cara ini yang dinilai mampu meredakan gejala asam lambung tersebut.
Dikutip RINGTIMES SITUBONDO dari berita RINGTIMES BANYUWANGI berjudul “3 Cara Meredakan Asam Lambung yang Naik dan Kumat saat Puasa Ramadhan”, berikut cara meredakan asam lambung yang naik dan kumat.
- Makan dalam Porsi yang Kecil, Sering, dan Kunyah Secara Perlahan
Saat hendak makan, penderita asam lambung disarankan untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah besar sekaligus.
Hal ini karena bila perut terlalu penuh, akan muncul tekanan yang bisa mendorong asam lambung naik kembali dari perut ke kerongkongan.
Sebaiknya akan lebih baik jika makan dalam porsi kecil tapi sering dan dikunyah secara perlahan untuk mencegah asam lambung semakin memburuk.
Baca Juga: 5 Bahan Kompres Mengatasi Sakit dan Nyeri Asam Urat, Ada di Sekitar Anda
- Hindari Makan Pedas, Asam, Berlemak, dan Kafein Cukup Tinggi
Tidak semua jenis makanan aman dikonsumsi penderita asam lambung.
Ada beberapa makanan yang malah dapat memicu asam lambung naik hingga menjadi kronis.
Diantaranya, mint, makanan berlemak tak sehat, makanan pedas, dan makanan yang terlalu asam.
Tak hanya itu, apabila asam lambung Anda naik, hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, dan cokelat sebagai cara untuk membantu meredakannya.
Baca Juga: 2 Kebiasaan Sehari-hari yang Jadi Penyebab Asam Urat Kambuh, Wajib Hindari
- Atur Waktu Makan
Tidur terlalu dekat dengan waktu makan bisa memicu asam lambung naik. Sebaiknya atur waktu makan Anda agar tidak berdekatan dengan jadwal tidur.
Akan lebih baik bila Anda mengatur jadwal makan dua jam atau tiga jam sebelum tidur.
Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu meredakan asam lambung yang naik dan kumat.
Anda bisa segera mencoba cara ini sebelum asam lambung Anda menjadi semakin parah.***(Suci Arin Annisa/Ringtimesbanyuwangi.com)