Network
RINGTIMES SITUBONDO - Menghindari makanan dan minuman yang tidak disarankan saat puasa menjadi salah satu cara menjaga kesehatan tubuh sebagaimana hari biasanya.
Terutama saat berbuka puasa, dimana kerap kali menjadi ajang membalas dendam dan mengonsumsi hidangan secara berlebihan.
Ada beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari saat puasa untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: 7 Cara agar Asam Lambung Tak Gampang Kumat Tiba-tiba, Paling Manjur dan Efektif
Selain itu, menjaga konsumsi makanan juga dapat menghindarkan dari gangguan pencernaan selama menjalankan ibadah puasa.
Dikutip Ringtimes Situbondo dari berita Pikiran-Rakyat.com berjudul Ingin Tetap Sehat Selama Puasa? Simak Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari
Pola makan yang sehat selama bulan Ramadhan menjadi salah satu yang harus tetap dijaga.
Menurut Dokter Spesialis Gizi Klinik, Nurhati Febriani, masyarakat harus tetap menjaga asupan gizi seimbang selama bulan Ramadhan agar kondisi kesehatan tetap terjaga.
"Bagi masyarakat yang menjalankan ibadah puasa harus tetap memperhatikan asupan gizi seimbang, terutama saat berbuka atau makan sahur," katanya.
Dirinya menjelaskan asupan gizi seimbang diperlukan untuk mempertahankan berat badan yang ideal.
