Bahaya Kebiasaan Tidur Setelah Makan yang Kerap Disepelekan, Salah Satunya Masalah Asam Lambung

RINGTIMES SITUBONDO - Dampak buruk kebiasaan tidur setelah makan kerap disepelekan banyak orang. 

Padahal efek dari kebiasaan buruk ini cukup berbahaya bagi kesehatan tubuh, karena bisa menimbulkan penyakit serius seperti asam lambung dan stroke. 

Munculnya kebiasaan tidur setelah makan biasanya timbul karena makanan yang dikonsumsi tinggi kalori dan karbohidrat. 

Baca Juga: 10 Makanan Enak Mencegah Asam Lambung Kambuh, Paling Favorit Saat Ini

Oleh sebab itu memperbaiki pola makan dan memenuhi kebutuhan gizi seimbang, dapat membantu menghilangkan kebiasaan tidur setelah makan. 

Dikutip Ringtimes Situbondo dari Mantra Sukabumi berjudul Waspada Jangan Tidur Setelah Makan, Selain Timbulkan Risiko Diabetes Juga Bisa Timbulkan 5 Bahaya Lainiabetes-juga-bisa-timbulkan-5-bahaya-lain

Adapun bahaya kebiasaan tidur setelah makan adalah sebagai berikut:

1. Berat badan naik

Tidur setelah makan akan memicu kenaikan berat badan. Karena makanan tinggi kalori tidak dipergunakan untuk energi sehingga membuat kalori menumpuk dan menjadi lemak berlebih.

Sebetulnya, waktu makan tidak berpengaruh pada berat badan Anda malainkan apa yang Anda makan.