Network
RINGTIMES SITUBONDO - Meskipun kacang hijau kaya nutrisi yang baik untuk tubuh, mengonsumsinya berlebihan juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan.
Sejumlah penelitian menyebut, mengonsumsi kacang hijau berlebihan mengakibatkan terjadinya penumpukan gas karena peningkatan serat makanan.
Selain itu, jika Anda mengonsumsi obat-obatan tertentu, dampak buruk makan kacang hijau berlebihan juga bereaksi dimana obat tidak bisa berfungsi secara maksimal.
Baca Juga: 4 Buah yang Ampuh Turunkan Kadar Asam Urat, Bisa Jadi Obat Alami saat Kambuh
Adapun dampak buruk makan kacang hijau berlebihan adalah sebagai berikut:
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Mantra Sukabumi berjudul 7 Bahaya Konsumsi Kacang Hijau Secara Berlebih Dapat Mengintai Kesehatan Anda
- Perut kembung
Kandungan phytates dan tanin yang ada pada kacang hijau ternyata cukup sulit dicerna tubuh, namun masih bisa melewati sistem pencernaan. Nah, hal ini ternyata dapat memicu adanya gas dalam perut dan menyebabkan perut kembung
- Menyebabkan Asam Urat
Satu di antara penyebab asam urat adalah terlalu banyak mengonsumsi kacang-kacangan dalam sekali waktu.
Hal itu terjadi karena kacang-kacangan mengandung senyawa purin, terutama pada kacang hijau dan kacang kedelai, yang dapat memicu munculnya asam urat.
- Diare
Terlalu banyak mengkonsumsi olahan kacang hijau ternyata juga bisa menyebabkan diare. Hal ini dikarenakan adanya kandungan lemak pada kacang-kacangan yang terlalu berlebihan di dalam tubuh.
