Network
RINGTIMES SITUBONDO - Umumnya asam urat dikenal sebagai salah satu penyakit yang kerap menyerang orang yang sudah berusia lanjut.
Namun, ada sejumlah tips mencegah asam urat sejak usia muda, mulai dari menerapkan gaya hidup sehat hingga mencukupi kebutuhan vitamin C setiap harinya.
Penyakit asam urat sendiri sebenarnya adalah bentuk radang sendi, dimana kadar asam urat dalam darah terlampau tinggi, kemudian memecah menjadi bahan kimia yang disebut dengan purin.
Baca Juga: Resep Ramuan Herbal untuk Mengobati Asam Urat ala dr Zaidul Akbar, Kenali Juga Penyebabnya
Oleh sebab itu penting sekali untuk melakukan pencegahan sejak usia muda, sebab serangan asam urat akan menghambat aktivitas karena nyeri di area sendi.
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Mantra Sukabumi berjudul 6 Cara Mencegah Asam Urat Sejak Dini, Kurangi Berat Badan Salah Satunya
Adapun tips mencegah asam urat sejak usia muda adalah sebagai berikut:
- Perubahan gaya hidup
Selain dengan menggunakan obat-obatan, kita juga bisa mencegah atau mengobati penyakit asam urat dengan menerapkan pola atau gaya hidup sehat.
Pola hidup sehat bisa bermacam-macam, yaitu menghindari makanan atau minuman yang dapat meningkatkan kadar asam urat, menurunkan berat badan dengan diet atau olahraga, dan banyak mengonsumsi air mineral.
