Network
RINGTIMES SITUBONDO - Penyakit yang disebabkan oleh asam lambung merupakan salah satu gangguan pencernaan dimana asam lambung atau empedu mengalir ke saluran makanan dan menimbulkan rasa sakit di ulu hati atau heartburn.
Jika heartburn terjadi lebih daru dua kali dalam seminggu, maka asam lambung akan meningkat menjadi gastroesophageal reflux disease (GERD).
Ada beberapa hal yang harus dihindari penderita asam lambung yang menjadi pemicu heartburn atau GERD.
Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Asam Lambung dengan Alami, serta Resep Minuman Herbal ala dr Zaidul Akbar
Umumnya beberapa hal tersebut sudah menjadi kebiasaan yang kerap dilakukan oleh banyak orang.
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Portal Sulut berjudul Wajib tahu! Anda penderita Asam Lambung? Simak 8 Tips Yang Harus Dihindari, Ternyata Bisa Memicu Heartburn
Berikut beberapa hal yang harus dihindari penderita asam lambung:
- Terlalu banyak makan
Dengan makan terlalu banyak maka perut akan membesar dari ukuran normal dan semakin menekan otot esofagus. Akibatnya aka nada Tekanan pada otot terbawah esofagus ini bisa membuat heartburn mudah kambuh. Ketika Anda makan terlalu banyak, asam di saluran cerna juga akan berproduksi terlalu banyak.
Cairan asam ini adalah cairan yang digunakan merombak dan mencerna makanan. Jadi agar heartburn tak kambuh, makanlah enam kali dalam sehari namun dalam jumlah kecil lebih baik dibandingkan makan tiga kali sehari namun dalam jumlah besar.
- Makan terlalu cepat
Kebiasaan Anda makan terlalu cepat akan lebih mudah mengalami asam lambung, saluran pencernaan tak akan bisa menghabcurkan makanan dengan benar.
