Network
RINGTIMES SITUBONDO - Buah alpukat sangat populer di dunia karena kerap dijadikan sebagai rekomendasi menu diet.
Tidak hanya untuk diet, manfaat alpukat untuk kesehatan ternyata sangat beragam, mulai dari mencegah Alzheimer.
Nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam buah alpukat sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Sepele Penyebab Asam Lambung Jadi Kronis, STOP Jangan Lakukan Lagi
Teksturnya yang lembut serta rasanya yang manis gurih, cocok diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman.
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat Depok berjudul 14 Manfaat Alpukat, dari Kesehatan Mata hingga Diet Sehat
Sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association melakukan penelitian kepada lebih dari 11.000 wanita dan pria selama lebih dari 30 tahun.
Studi itu menemukan bahwa asupan alpukat yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit jantung koroner yang lebih rendah.
Sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Hindustan Times, berikut 14 manfaat kesehatan dari alpukat.
- BMI Lebih Rendah
Penelitian telah menemukan bahwa konsumen alpukat cenderung memiliki asupan nutrisi yang lebih tinggi dan tingkat sindrom metabolik yang lebih rendah.
