Network
RINGTIMES SITUBONDO – Siapa sangka, ternyata ada beberapa cara alami yang bisa diterapkan untuk menyembuhkan penyakit asam urat.
Alangkahbaiknya, jangan sering minum obat penurun asam urat yang ada di apotek ataupun toko obat terdekat.
Saat asam urat kambuh, penderita bisa mencoba menerapkan cara alami ini di rumah.
Baca Juga: 6 Penyebab Mual yang Paling Umum Terjadi, Tidak Melulu Akbat Asam Lambung, Stres Juga Mempengaruhi
Jangan khawatir, cara alami ini sangatlah mudah dipraktikkan, simpel, dan tidak ribet.
Pada dasarnya, asam urat merupakan penyakit genetik yang bisa dipengaruhi oleh gaya hidup seperti pola makan.
Jenis makanan tertentu dengan tinggi purin bisa menjadi salah satu penyebab asam urat.
Baca Juga: Kunyit Bisa Mengatasi Asam Lambung, Benarkah Efektif? Cek Penjelasannya
Saat asam urat mulai kambuh, biasanya penderita akan mengalami kemerahan, bengkak, hingga sensasi nyeri hebat tak tertahankan.
Biasanya, asam urat paling banyak terjadi pada pangkal jempol kaki, persendian lain seperti siku, lutut, pergelangan tangan, pergelangan kaki, dan punggung kaki.
Dikutip RINGTIMES SITUBONDO dari berita RINGTIMES BANYUWANGI berjudul "4 Cara Mudah untuk Sembuhkan Asam Urat Tanpa Obat", berikut adalah beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan asam urat tanpa obat.
Baca Juga: Resep Obat Herbal Asam Lambung ala Rasulullah saw menurut dr Zaidul Akbar
1. Diet
Kelebihan berat badan dikaitkan dengan peningkatkan risiko serangan asam urat.
Hal ini terjadi karena kelebihan berat badan dapat membuat Anda lebih resisten terhadap insulin, yang menyebabkan resistensi insulin.
Ketika hal ini terjadi, tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan benar untuk menghilangkan gula dari darah.
Resistensi insulin juga meningkatkan kadar asam urat tinggi.
Penelitian menunjukkan bahwa diet dapat membantu pasien asam urat untuk mengurangi resistensi insulin dan menurunkan kadar asam urat.
Meskipun demikian, hindari diet ketat seperti yang disebutkan dalam penelitian, bahwa penurunan berat badan yang cepat dapat meningkatkan risiko serangan asam urat.
Baca Juga: 5 Hal Terlarang bagi Penderita Asam Lambung, Awas Picu Penyakit Kronis Berbahaya
2. Olahraga Ringan
Selain diet, melakukan olahraga ringan secara teratur bisa menjadi cara terbaik untuk mengatasi asam urat tanpa obat.
Olahraga tidak hanya membantu Anda menjaga berat badan yang sehat, tetapi juga dapat menjaga kadar asam urat tetap rendah.
Seperti yang dipaparkan dalam suatu studi terhadap 228 pria, penelitian tersebut menemukan bahwa mereka yang berlari lebih dari 8 km setiap hari memiliki risiko asam urat 50 persen yang lebih rendah.
Baca Juga: 4 Obat Mengatasi Asam Lambung Kronis hingga Luka, Cukup Pakai Bahan Alami Saja
3. Tetap Terhidrasi
Mencukupi kebutuhan air minum bisa menjadi cara terbaik untuk mengobati serta mengurangi risiko serangan asam urat tanpa obat.
Hal ini bisa terjadi karena air bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan kelebihan asam urat dari darah dan membuangnya melalui urin.
4. Konsumsi Vitamin C
Sembuhkan asam urat tanpa menggunakan obat bisa Anda laukan dengan mengonsumsi vitamin C.
Baca Juga: Daftar Harga Obat Asam Lambung Kronis, bisa Ditebus di Apotek Terdekat
Suatu penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu mencegah serangan asam urat dengan menurunkan kadar asam urat.
Zat aktif dari Vitamin C melakukan ini dengan membantu ginjal mengeluarkan lebih banyak asam urat dalam urin.
Ketiga cara tersebut dapat Anda diterapkan untuk mengatasi serta mengatasi kambuhnya rasa sakit dan sensasi nyeri akibat resistensi insulin.***(Kurnia Sudarwati/Ringtimesbanyuwangi.com)
