Network
RINGTIMES SITUBONDO - Selain dari jenis, ternyata manfaat buah juga dapat dibedakan berdasarkan warna.
Dengan mengenali manfaat buah berdasarkan warna, tentunya kita akan lebih mudah mengetahui kandungan di dalamnya.
Misalnya semangka, buah berwarna merah yang kaya akan kandungan vitamin C dan bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Daftar Buah Penambah Darah untuk Penderita Anemia, Salah Satunya Stroberi
Adapun manfaat buah berdasarkan warna yang perlu diketahui sebagaimana dikutip dari Ringtimes Situbondo dari Zona Jakarta berjudul Makan Buah Biar Enggak Gampang Sakit, Cari Tahu Manfaat Buah-buahan Berdasarkan Warnaarkan-warna adalah sebagai berikut:
1. Buah berwarna merah mengandung banyak vitamin c dan zat flavonoid
Buah berwarna merah dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol, dan menjaga kesehatan hati di dalam tubuh.
Contohnya ada pada buah semangka, apel, tomat, stroberi, anggur merah, dan sebagainya.
Baca Juga: 6 Khasiat Buah Markisa untuk Kesehatan, Mengobati Darah Tinggi hingga Meningkatkan Imunitas
2. Buah berwarna kuning dan oranye mengandung banyak vitamin A dan karoten
