8 Jenis Makanan untuk Menurunkan Kolesterol Tanpa Harus Minum Obat Resep

RINGTIMES SITUBONDO - Bagi penderita kolesterol, mengonsumsi obat resep dokter belum cukup bila tidak diimbangi dengan asupan makanan.

Pasalnya, salah satu faktor pemicu kolesterol tinggi berasal dari asupan makanan yang termasuk dari bagian gaya hidup tidak sehat.

Sebagai rekomendasi ada sejumlah jenis makanan untuk menurunkan kolesterol tanpa harus bergantung pada obat resep dokter.

Baca Juga: 5 Khasiat Kacang Merah untuk Kesehatan Tubuh, Menurunkan Kolesterol hingga Cegah Darah Tinggi

Beberapa jenis makanan yang disebutkan dikenal mampu menurunkan kolesterol tubuh secara alami karena kandungan nutrisinya.

Sebagaimana dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat Bekasi berjudul Konsumsi 8 Makanan Ini untuk Turunkan Kolesterol dalam Tubuh secara Alami

1.Beras Merah 

Beras merah adalah beras yang kaya akan serat, vitamin B, dan vitamin E.

Semuanya merupakan nutrisi yang dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh. 

Rekomendasi beras merah kepada mereka, yang ingin menurunkan kolesterol dalam tubuh.