Network
RINGTIMES SITUBONDO - Bagi penderita asam urat, sudah menajdi suatu keharusan untuk lebih selektif dalam memilih asupan makanan.
Pasalnya salah satu penyebab terbesar asam urat kambuh yaitu asupan makanan dan minuman yang membuat kadar uric acid dalam tubuh terlalu tinggi.
Oleh sebab itu, penting sekali untuk memperhatikan makanan dan minuman untuk penderita asam urat yang rendah purin.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Obat Asam Urat dengan Resep Dokter di Apotek, Salah Satunya Aclonac
Sebagaimana dikutip Ringtimes Situbondo dari Ringtimes Bali berjudul 11 Makanan Terbaik untuk Penderita Asam Urat yang Perlu Diketahui ada beberapa jenis makanan dan minuman sehat yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita asam urat sebagai alternatif untuk pengobatan.
Sehingga dengan menerapkan pola makan sehat, diharapkan dapat membantu menurunkan risiko serangan asam urat berulang dan memperlambat laju kerusakan sendi.
lantas, makanan apa yang harus dikonsumsi penderita asam urat?
Dilansir dari Healthline, berikut beberapa makanan yang dapat dikonsumsi penderita asam urat:
- Buah-buahan, contohnya adalah ceri katena dapat mencegah serangan asam urat dengan menurunkan kadar asam dan mengurangi peradangan.
- Sayuran, contohnya adalah semua sayuran termasuk kentang, kacang polong, jamur,
- Terong dan sayuran berdaun hijau tua.
- Kacang-kacangan, contohnya adalah semua kacang-kacangan, termasuk lentil, kacang-kacangan,kedelai, dan tahu.
Baca Juga: 3 Tanda Asam Urat Kambuh saat Malam Hari, Salah Satunya Susah Bergerak
