Network
RINGTIMES SITUBONDO - Bagi penderita asam urat, sudah menjadi suatu keharusan untuk lebih selektif dalam memilih asupan makanan, terutama buah.
Pasalnya beberapa jenis buah justru berisiko meningkatkan asam urat karena kandungan purin yang tinggi.
Oleh sebab itu, penting sekali memperhatikan kandungan buah rendah purin yang dapat mencegah gejala asam urat kambuh.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Asam Urat Kambuh, Jangan Langsung Minum Obat Apotek
Sebagaimana dikutip Ringtimes Situbondo dari Ringtimes Bali berjudul 6 Buah Paling Ampuh Kurangi Gejala Asam Urat, Salah Satunya Semangka, berikut beberapa jenis buah rendah purin untuk penderita asam urat.
1. Semangka
Kandungan air yang banyak pada semangka dapat berfungsi meluruhkan asam urat berlebih di dalam tubuh.
Semangka yang memiliki sifat diuretik alami (meningkatkan aliran urine tanpa membuat ginjal bekerja keras) akan merontokkan asam urat tersebut dan memperbaiki kandungan darah.
2. Sirsak
Kandungan vitamin C pada sirsak dapat berfungsi sebagai antioksidan untuk membantu menghambat produksi enzim xantin oksidase yang bisa menghambat pembentukan asam urat, sehingga dapat menurunkan kadar asam urat.
