Network
Jika Anda berusia di atas 60 tahun hanya minum larutan ini tiga kali sehari.
Baca Juga: Cara Mengolah Jahe Jadi Obat Pereda Sakit dan Nyeri Sendi Asam Urat
10. Olahraga
Olahraga menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dengan menormalkan kadar insulin.
Olahraga akan membantu mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan.
11. Kurangi gula, soda, alkohol, kafein, daging merah
Dengan mengurangi asupan gula, Anda dapat mengurangi kemungkinan atau tingkat keparahan asam urat.
Sementara alkohol, soda, dan kafein membuat Anda dehidrasi, menyebabkan kadar asam urat dalam aliran darah meningkat.
Mengurangi asupan daging merah dan makanan penghasil asam urat lainnya juga akan membantu.
Baca Juga: 5 Gejala Asam Lambung yang Sering Terjadi pada Bayi, Bunda Wajib Tahu
