Network
RINGTIMES SITUBONDO - Siapa sangka, ternyata ada beberapa jenis makanan yang wajib dihindari oleh para penderita penyakit asam urat.
Hal ini dilakukan agar kondisi asam urat yang diderita tak semakin memburuk.
Pada dasarnya, makanan adalah hal utama yang wajib diperhatikan ekstra oleh penderita asam urat.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Rebusan Kunyit dan Kemangi, bisa Obati Asam Lambung, Asma, hingga Ginjal
Salah dalam memilih makanan yang dikonsumsi, bisa memberikan dampak buruk yang membahayakan kondisi asam urat.
Sehingga, bagi penderita asam urat, mereka harus berhati-hati dengan makanan dan minuman yang hendak disantap.
Salah satu faktor yang dapat meningkatkan kadar asam urat, yaitu makanan dan minuman yang mengandung purin.
Semakin banyak asupan purin, maka asam urat akan terbentuk dan ginjal akan kewalahan untuk membuangnya lewat urine.
Baca Juga: 5 Gejala Asam Lambung yang Sering Terjadi pada Bayi, Bunda Wajib Tahu
Oleh karena itu, penderita asam urat harus menghindari makanan mengandung purin.
Berikut ini sejumlah makanan dan minuman yang harus dihindari bagi penderita asam urat, sebagaimana dikutip RINGTIMES SITUBONDO dari berita RINGTIMES BALI berjudul "4 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Asam Urat Selama Puasa Ramadhan".
1. Jeroan
Jeroan yang harus dihindari atau dikurangi yaitu :
- hewan bagian ati (hati), jantung, ampela termasuk makanan penyebab asam urat tinggi.
- jeroan lain, seperti otak, babat, limpa, usus, dan paru juga perlu Anda hindari.
Pasalnya, jeroan mengandung purin yang tinggi sehingga harus dihindari oleh penderita asam urat.
Baca Juga: 6 Makanan Tak Disangka Pengundang Asam Lambung Kambuh, Jangan Dikonsumsi
2. Makanan Laut
Penderita asam urat juga wajib menghindari beberapa jenis makanan laut :
- kerang
- udang
- teri
Makanan ditas merupakan penyebab asam urat karena memiliki kadar purin yang cukup tinggi.
Demikian juga ikan sarden, mackerel, herring. Dari semua jenis tersebut, ikan teri kering mengandung purin yang paling tinggi.
Baca Juga: Cara Membuat Wedang Jahe Jadi Obat Asam Urat, Simpel dan Mudah Dipraktikkan
3. Daging Merah
Daging merah juga tergolong ke dalam makanan yang wajib dihindari seperti daging sapi, kambing dan domba dapat menjadi penyebab asam urat.
4. Daging Olahan
Bukan hanya makanan yang diolah dari daging segar saja yang harus dihindari penderita asam urat.
Namun produk daging olahan seperti salami atau ham juga termasuk sebagai makanan pemicu asam urat kambuh.
Baca Juga: 5 Ciri Asam Urat Sudah Semakin Parah dan Picu Penyakit Komplikasi, Awas!
Nah, itulah beberapa makanan yang wajib dihindari oleh penderita asam urat agar kondisi tidak memburuk hingga memicu terjadinya serangan penyakit komplikasi berbahaya.***(Putu Diah Anggraeni/Ringtimesbali.com)
