8 Bahan Makanan yang Baik untuk Ginjal menurut dr Ema, Salah Satunya Daun Kelor

RINGTIMES SITUBONDO - Ada beragam cara untuk menjaga ginjal tetap dalam kondisi baik, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat.

Seorang dokter sekaligus healthy vlogger, dr Ema Surya Pratiwi merekomendasikan beberapa bahan makanan yang baik untuk ginjal melalui kanal YouTube-nya.

Menurut dr Ema, makanan yang baik untuk ginjal memiliki kemampuan untuk mengorntrol gula darah, kolesterol, dan menjaga tekanan darah tetap dalam kondisi normal.

Baca Juga: 9 Tanda Ginjal sedang Bermasalah yang Perlu Diwaspadai menurut dr Ema Super

Dikutip Ringtimes Situbondo dari PRFM News berjudul 8 Makanan Sudah Terbukti Perbaiki Ginjal Rusak Kata dr Ema, Bahkan Ampuh Cegah Gula Darah Tinggi berikut bahan makanan yang baik untuk ginjal:

1. Rosella

Bunga rosella mengandung phenolic acid, hydroxycitric acid, hibiscus acid, anthocyanins yang terbukti bantu menurunkan tekanan darah tinggi, kreatinin, asam urat, kalsium, natrium, dan fosfat dalam urin.

Serta mampu mencegah infeksi bakteri di saluran kencing, melindungi kerusakan sel tubuh, juga mencegah terbentuknya batu ginjal.

Konsumsi rosella bisa diminum dengan cara diseduh air panas atau dihaluskan kemudian dimasukkan ke dalam kapsul.

Baca Juga: 10 Penyakit Komplikasi yang Disebabkan oleh Diabetes menurut dr Cahyo Purnomo, Stroke hingga Gagal Ginjal