RINGTIMES SITUBONDO – Pada artikel ini akan dibahas mengenai bahan-bahan yang bisa digunakan untuk mengompres titik yang terkena serangan asam urat.
Bahan kompresan ini dapat membantu mengatasi sakit dan nyeri asam urat yang sedang kambuh.
Tak perlu khawatir, bahan yang digunakan kompres lokasi asam urat ini ada di sekitar kita dan banyak ditemukan di rumah.
Baca Juga: 2 Kebiasaan Sehari-hari yang Jadi Penyebab Asam Urat Kambuh, Wajib Hindari
Ketika asam urat kambuh, Anda tak perlu minum obat pereda yang ada di apotek atau toko obat lagi, cukup kompres di bagian-bagian tertentu dengah menggunakan bahan ini.
Pada dasarnya, nyeri sendi akibat asam urat merupakan sejenis artritis yang melibatkan nyeri mendadak dan pembengkakan sendi yang bisa secara tiba-tiba pada kondisi dan waktu-waktu yang tidak terduga.
Sebenarnya, nyeri sendi dan pembengkakan pada area sendi akibat penyakit asam urat disebabkan oleh beberapa faktor seperti genetik dan gaya hidup, terutama adalah pola dan konsumsi jenis makanan tertentu.
Baca Juga: 8 Obat Asam Urat Ala Rumahan, bisa Mengatasi Sakit, Nyeri, hingga Bengkak
Makanan dan minuman yang sering memicu serangan asam urat antara lain jeroan, daging buruan, beberapa jenis ikan, jus buah, soda manis, dan alkohol.
Konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, produk kedelai, dan produk susu rendah lemak dapat membantu mencegah serangan asam urat dengan menurunkan kadar asam urat.
Di sisi lain, mengompres pada bagian rasa nyeri menggunakan bahan-bahan tertentu dapat meredakan rasa sakit.
Dikutip RINGTIMES SITUBONDO dari berita RINGTIMES BANYUWANGI berjudul “Redakan Nyeri Asam Urat Seketika, Cukup Kompres dengan 5 Bahan Berikut”, berikut adalah lima bahan dan langkah mudah untuk mengompres area rasa nyeri yang mampu meredakan rasa sakit akibat asam urat.
Baca Juga: 5 Air Rebusan Daun yang Mengatasi Asam Urat Tanpa Obat, Lebih Aman, Minim Efek Samping
- Kantong plastik dan es
Masukkan jumlah es yang diinginkan ke dalam kantong plastik yang dapat ditutup dan peras udara keluar dari kantong sebelum menyegelnya.
Beberapa penderita asam urat suka menambahkan sedikit air pada es agar kantong tidak terlalu menggumpal.
Kantong harus dibungkus dengan handuk sebelum dioleskan ke area yang nyeri untuk melindungi kulit dari luka bakar es.
Baca Juga: 3 Hal Mengatasi Asam Urat agar Tak Gampang Kambuh Tiba-tiba, Paling Manjur
- Nasi
Buat kompres dingin yang dapat digunakan kembali dengan mengisi kaus kaki dengan nasi dan memasukkannya ke dalam freezer.
Nasi akan menjadi sedingin es tetapi tidak meleleh saat digunakan.
- Handuk beku
Untuk membuat handuk menjadi kompres dingin, letakkan handuk terlipat dan basah ke dalam kantong plastik.
Setelah itu masukkan ke dalam freezer selama sepuluh hingga dua puluh menit. Kemudian keluarkan handuk dari tas dan letakkan di area yang terkena.
Baca Juga: 6 Penyakit Kronis yang Disembuhkan dengan Air Rebusan Daun Binahong, Asam Urat hingga Kanker
- Spons
Basahi spons, peras sebagian, masukkan ke dalam kantong plastik, dan masukkan ke dalam freezer.
Setelah dibekukan, untuk sponge bisa disimpan di dalam baggie dan dioleskan pada sendi yang sakit.
Kain yang Anda gunakan bisa dililitkan di sekitar kantong untuk melindungi kulit, jika perlu.
Baca Juga: 8 Dampak Berbahaya Makan Jeroan Berlebihan Setiap Hari, Picu Penyakit Kronis
- Kantong kacang polong beku
Jika terapi dingin diperlukan dengan cepat, mudah untuk mengeluarkan sekantong kacang polong beku atau sayuran lain dari freezer, membungkusnya dengan handuk dan mengoleskannya ke area yang nyeri.
Bahan dan langkah tersebut bisa Anda lakukab secara berulang jika gejala asam urat secara tiba-tiba muncul.
Rubah gaya hidup dan pola makan menjadi lebih baik dan sehat untuk menghindari risiko asam urat semakin parah.***(Kurnia Sudarwati/Ringtimesbanyuwangi.com)