Network
RINGTIMES SITUBONDO - Bagi umat muslim, puasa Ramadhan merupakan salah satu ibadah yang wajib dilakukan.
Selain sebagai wujud dari ketaatan kepada Allah Swt., puasa Ramadhan atau disebut juga dengan saum, memiliki manfaat untuk kesehatan fisik sekaligus mental.
Manfaat puasa Ramadhan untuk kesehatan fisik diantaranya meningkatkan kesehatan jantung, fungsi saraf, mengontrol gula darah dan menurunkan berat badan.
Baca Juga: Resep Membuat Obat Asam Lambung dengan Olahan Tempe Mentah Ala dr Zaidul Akbar
Sedangkan bagi kesehatan mental, puasa dapat mengontrol stress, sehingga meningkatkan kecerdasan emosional.
Dikutip Ringtimes Situbondo dari berita Pikiran-Rakyat.com berjudul Dokter Ungkap Manfaat Puasa di Bulan Ramadhan: Tidak Hanya Sehatkan Fisik, tapi Mental dan Sosial Juga
Menurut Direktur Rumah Sakit Islam (RSI) Banjarnegara, dr. Agus Ujianto, Sp.B, M.Si. Med., puasa dapat memberi manfaat bukan hanya bagi orang dewasa, melainkan bagi anak-anak dan wanita hamil.
"Melakukan ibadah puasa itu sangat menyehatkan bagi semua umur, bukan hanya bagi orang dewasa saja, tetapi juga bagi anak-anak, orang tua, wanita hamil, dan semua orang yang mau melakukannya," kata dr. Agus Ujianto.
Dia mengatakan, banyak penelitian baik di luar maupun dalam negeri yang membuktikan tentang manfaat puasa bagi kesehatan.
Menurut dr. Agus Ujianto, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan kesehatan sebagai keadaan mental, fisik, dan sosial yang lengkap.
