Network
Biasanya, dokter akan meresepkan sejumlah obat penurun asam lambung yang ada di apotek.
Padahal, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk turunkan asam lambung tanpa obat.
Bahkan hal-hal ini dinilai lebih aman dan minim efek samping dalam mengobati asam lambung yang sedang naik.
Baca Juga: Mengenal Endometriosis, Salah Satu Penyakit Penyebab Perempuan Sulit Hamil
Dikutip RINGTIMES SITUBONDO dari berita RINGTIMES BANYUWANGI berjudul “3 Hal yang bisa Turunkan Asam Lambung Tanpa Minum Obat”, berikut kebiasaan yang bisa turunkan asam lambung tanpa minum obat.
- Atur Posisi Kepala saat Tidur
Penyakit asam lambung gampang naik dan kumat pada malam hari saat Anda hendak tidur.
Ketika ini terjadi, maka Anda bisa merasakan gejala asam lambung yang membuat tidur Anda terganggu.
Ada salah satu hal yang disarankan agar asam lambung tak naik pada malam hari yaitu hindari makan berlebihan saat hendak tidur apalagi dalam porsi yang besar.
Menurut sebuah penelitian, menunjukkan bahwa penderita asam lambung yang mengatur posisi tidur dengan meninggikan kepala bisa membantu meringankan gejala asam lambung.
Hal serupa juga disebutkan pada sebuah studi lainnya, mengatur posisi kepala dengan meninggikannya di tempat tidur adalah hal efektif yang dapat mengurangi gejala asam lambung dimalam hari.
