4 Makanan Penurun Asam Lambung yang Perlu Khalayak Ketahui, Tak Bikin Kambuh

Sehingga daging tersebut sangat aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung.

Tak hanya itu, beberapa makanan laut juga memiliki rendah lemak yang bisa bermanfaat untuk mengurangi gejala asam lambung.

Baca Juga: Arti Mimpi Kencing, Pertanda Datangnya Suatu Hal yang Buruk

3. Putih Telur

Berbeda dengan kuningnya, putih telur termasuk pilihan makana sehat yang sangat baik dikonsumsi sebagai penurun asam lambung.

Penderita asam lambung disarankan untuk menghindari dalam mengonsumsi kuning telur karena memiliki kandung lemak cukup tinggi yang bisa memicu naiknya asam lambung.

4. Lemak Sehat

Jenis makanan yang menjadi sumber lemak sehat antara lain alpukat, kenari, biji rami, minyak zaitun, minyak wijen, dan minyak bunga matahari, sangat bagus bagi penderita asam lambung.

Baca Juga: 2 Kebiasaan Sehari-hari yang Jadi Penyebab Asam Urat Kambuh, Wajib Hindari

Bahkan makanan lemak tersebut bisa membantu menurunkan asam lambung dan menyembuhkan gejalanya.

Lebih lanjut, penderita asam lambung dianjurkan untuk mengurangi asupan lemak jenuh dan lemak trans, kemudian menggantinya dengan lemak tak jenuh yang lebih sehat.

Itulah beberapa jenis makanan sehat penurun asam lambung yang perlu Anda ketahui bila tak ingin asam lambung Anda naik dan kumat mendadak.