Network
RINGTIMES SITUBONDO – Siapa sanga, buah mangga muda ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan, lho!
Bahkan mangga muda memiliki khasiat luar biasa yang mampu mengobati berbagai jenis penyakit yang mengganggu kesehatan, seperti asam lambung dan gangguan pencernaan lainnya.
Kandungan pada mangga muda ternyata juga mampu menjaga kesehatan hati, darah, hingga jantung.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele yang Jadi Penyebab Asam Lambung Semakin Memburuk hingga Kronis
Sebagian besar orang menganggap bahwa buah mangga merupakan buah yang paling enak dan kaya akan nutrisi, apalagi dimakan saat sudah matang.
Rasa yang manis membuatnya menjadi salah satu buah yang digemari banyak orang.
Lain halnya dengan mangga yang masih muda, memiliki rasa yang agak masam, tetapi kaya akan nutrisi.
Baca Juga: Ciri-ciri Penyakit Asam Urat dan Kolesterol Sedang Kambuh, Jangan Dianggap Remeh
Dikutip RINGTIMES SITUBONDO dari berita RINGTIMES BANYUWANGI berjudul "9 Manfaat Mengkonsumsi Mangga Muda, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Hati", berikut adalah manfaat mengonsumsi mangga muda.
1. Menjaga Kesehatan Hati
Mengkonsumsi mangga muda dapat membantu mengobati penyakit hati.
Kandungan asam dalam buah mangga yang masih mentah meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihkan usus dari infeksi bakteri.
Selain itu juga membantu meningkatkan penyerapan lemak dengan membersihkan racun dari tubuh.
Baca Juga: 5 Buah Pereda Sakit dan Nyeri Asam Urat, Jadi Obat Paling Populer, Diminati Banyak Orang
2. Mencegah Asam Lambung
Buah ini kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang bekerjasama untuk menetralkan asam di lambung.
Bagi penderita asam lambung, cobalah untuk mengunyah sepotong mangga mentah agar cepat sembuh.
3. Mencegah Gangguan pada Darah
Mangga mentah dapat mengelola kelainan darah seperti anemia, pembekuan darah, hemofilia, dan lain sebagainya.
Selain itu juga dapat meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan membantu dalam memproduksi sel darah baru.
Baca Juga: 4 Kebiasaan yang Tak Boleh Dilakukan Penderita Asam Lambung, Berbahaya
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin yang terkandung dalan buah ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan mengkonsumsi mangga tanpa dimasak, maka kandungan gizinya akan lebih maksimal.
5. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Mangga kaya akan pektin yang sangat bermanfaat dalam mengobati gangguan pencernaan.
Buah ini juga merupakan obat efektif untuk mengobati diare, wasir, gangguan pencernaan, dan sembelit.
Selain itu juga dapat membantu meringankan rasa mual di pagi hari bagi wanita hamil.
Baca Juga: Cek Tanda Penyakit Asam Lambung Sudah Kian Memburuk, Harap Waspada
6. Meningkatkan Energi
Mangga muda lebih baik dikonsumsi setelah makan siang untuk membantu menghidupkan kembali rasa kantuk di sore hari.
Karena makan mangga mentah akan memberi dorongan energi pada tubuh.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah ini sangat baik dikonsumsi ketika Anda ingin menurunkan kalori.
Mangga muda dapat meningkatkan metabolisme sehingga membantu menurunkan kalori.
Baca Juga: 2 Obat Herbal Terampuh Menyembuhkan Asam Urat dengan Cepat, Paling Populer
8. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan niasin atau yang dikenal dengan vitamin B3 yang terdapat pada buah ini, dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Selain itu dapat mengurangi risiko penyakit kronis lainnya seperti stroke.
9. Melindungi dari Dehidrasi
Buah mangga muda dapat mengurangi efek panas yang hebat dan mencegah dehidrasi karena mereka menghentikan kehilangan natrium klorida dan zat besi yang berlebihan dari tubuh.***(Suci Arin Annisa/Ringtimesbanyuwangi.com)
