Network
Dalam hal ini, yoghurt rendah lemak menjadi pilihan bagus untuk menanggulangi gejala asam lambung.
"Tetapi Anda harus ingat bahwa susu datang dalam berbagai varietas susu murni dengan jumlah penuh lemak, 2% lemak, dan susu skim atau tanpa lemak.
Lemak dalam susu dapat memperburuk refluks asam.
Tetapi susu tanpa lemak dapat bertindak sebagai pencegah asam lambung penyangga sementara antara lapisan lambung dan isi lambung yang asam dan memberikan bantuan langsung dari gejala mulas," jelas Gupta.
Baca Juga: 3 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Cegah Asam Lambung Naik
- Jahe
Jahe dikenal sebagai rempah-rempah yang bisa digunakan dalam berbagai obat, sekaligus menghangatkan.
Jahe juga menjadi salah satu alat bantu pencernaan terbaik karena khasiat obatnya.
Bersifat basa dan anti-inflamasi, jahe dapat memudahkan iritasi pada saluran pencernaan.
Cobalah menyesap teh jahe saat Anda merasa mulas datang.
- Cuka sari apel
Meskipun tidak ada cukup penelitian untuk membuktikan bahwa minum cuka sari apel bekerja untuk refluks asam, banyak orang mengklaim bahwa itu membantu.
