5 Cara Mengatasi Asam Lambung yang Terlalu Rendah, Salah Satunya Makan Kimchi

RINGTIMES SITUBONDO - Kondisi asam lambung naik memang menjadi masalah memang sangat berbahaya bila diabaikan, namun asam lambung yang terlalu rendah juga tidak kalah lebih berbahaya.

Pada dasarnya kadar asam lambung dalam tubuh manusia berada dalam batas normal, sehingga saat meningkat maupun kurang, akan menimbulkan reaksi-reaksi tertentu.

Ada beberapa cara mengatasi asam lambung yang terlalu rendah dan menstabilkannya kembali.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Obat Tablet Maag di Apotek Tanpa Resep Dokter, Mengatasi Asam Lambung dan Perut Kembung

Mulai dari mengubah gaya hidup sehat, salah satunya seperti membatasi makanan olahan dan coba untuk mengonsumsi makanan fermentasi.

Dikutip Ringtimes Situbondo dari Zona Jakarta berjudul 5 Cara Meningkatkan Asam Lambung yang Rendah, Salah Satunya dengan Makan jahe

1. Kunyah makanan dengan benar

Tips sederhana namun diabaikan untuk meningkatkan kadar asam lambung dan pencernaan adalah mengunyah makanan Anda secara menyeluruh.

Pencernaan dimulai dari mulut Anda yang berpacu dengan makanan Anda dapat memengaruhi cara tubuh Anda mencerna makanan.

Kunyah makanan Anda dan ambil gigitan kecil untuk merangsang enzim pencernaan Anda.