Network
- Minum cuka sari apel
Cuka sari apel mentah adalah cairan fermentasi yang terbuat dari apel, bakteri, dan ragi yang dihancurkan.
Ini kaya akan protein dan enzim yang dapat membantu memecah bakteri dalam makanan.
Cuka sari apel mentah dapat meningkatkan kadar asam lambung karena sifat asamnya memasukkan lebih banyak asam ke saluran pencernaan.
Selain meningkatkan kadar asam lambung, cuka sari apel mentah telah dikaitkan dengan pengurangan gejala dari refluks asam, diabetes, dan gula darah tinggi.
Untuk menggunakan cuka sari apel, encerkan sedikit dengan air dan minum sebelum makan. Tanpa air atau pelarut lain, cuka sari apel dapat merusak enamel pada gigi Anda.
Baca Juga: 5 Cara Aman Diet bagi Penderita Asam Lambung Tanpa Khawatir Kambuh, Jangan Suka Begadang
- Makan jahe
Jahe dikenal luas karena sifat anti inflamasinya, kualitas penting untuk mengurangi peradangan dari asam lambung yang rendah.
Ini juga telah diakui sebagai pengobatan alternatif untuk refluks asam dan gangguan pencernaan lainnya.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efeknya pada peningkatan asam lambung.
Anda bisa mengiris, memarut, atau menyeduh jahe menjadi teh dan makanan. Ini juga tersedia sebagai suplemen oral dan sebagai bubuk.
