Network
RINGTIMES SITUBONDO - Meskipun kaya akan protein, makan daging berlebihan juga berdampak buruk bagi kesehatan.
Apalagi menjelang Hari Raya Idul Fitri dan Idul Adha, kuliner daging mudah ditemukan, baik di rumah sendiri maupun kerabat.
Sebagai bentuk kewaspadaan, ada sejumlah bahaya makan daging berlebihan yang perlu diketahui.
Baca Juga: 6 Makanan yang Cocok untuk Penderita Maag, Salah Satunya Mengonsumsi Daging Ayam
Sebagaimana dikutip Ringtimes Situbondo dari Mantra Sukabumi berjudul Jelang Idul Adha 2021, Ingat Berikut 6 Bahaya Banyak Makan Daging Tingkatkan Kolesterol Salah Satunya berikut bahaya makan daging berlebihan bagi kesehatan yang perlu diketahui:
- Sakit kepala
Makan daging bisa menyebabkan dehidrasi dan ini akan berujung pada sakit kepala, sebab kekurangan air yang anda alami ini bisa menyebabkan ketegangan otot dan mengakibatkan sakit kepala.
Maka dari itu banyak makan daging juga harus diimbangi dengan mengkonsumsi karbohidrat dan air cukup, agar bisa menghindari sakit kepala.
- Berat badan mudah naik dan rentan terserang kanker
Makan daging dengan jumlah banyak, akan mudah menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat sebab memiliki kandungan protein, namun ini juga membuat berat badan Anda cepat naik kembali.
Menurut penelitian dari Harvard University mengatakan, orang yang suka makan daging bahkan sampai 3 kali dalam satu hari, ternyata berisiko terkena kanker usus besar.
