Network
RINGTIMES SITUBONDO - Penderita asam urat disarankan untuk olahraga agar dapat menurunkan kandungan zat purin dalam tubuh.
Namun, olahraga yang terlalu berat justru dapat menyebabkan asam urat semakin bertambah parah.
Ada beberapa gerakan olahraga untuk menurunkan asam urat yang bisa diterapkan secara rutin dengan mudah.
Baca Juga: 4 Menu Diet untuk Penderita Asam Urat, Mulai dari Sarapan hingga Makan Malam
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Ringtimes Bali berjudul 4 Jenis Olahraga ini Bisa Meredakan Asam Urat, Silahkan Buktikan, berikut jenis olahraga untuk menurunkan asam urat:
- Berenang
Berenang adalah aktifitas fisik yang bisa dipilih untuk penderita asam urat.
Olahraga air ini memiliki banyak manfaat bagi penderita antara lain:
-Meningkatkan dan menjaga kebugaran
-Mengurangi nyeri asam urat
-Memulihkan fungsi sendi
