Network
RINGTIMES SITUBONDO - Minum teh sudah menjadi kebiasaan banyak orang untuk membantu tubuh lebih rileks, menghangatkan tubuh, atau untuk tujuan lainnya, seperti menurunkan berat badan.
Namun tidak semua jenis teh bisa menurunkan berat badan dan cocok diminum saat diet menurut ahli.
Ada beberapa jenis teh yang cocok untuk diet, membantu menurunkan berat badan, sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca Juga: Cara Mengatasi Insomnia menurut Ahli, Bisa Minum Teh Hangat sebelum Tidur
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat berjudul 6 Minuman Terbaik untuk Turunakn Berat Badan, Salah Satunya dengan Teh Hijau, berikut jenis teh yang cocok untuk diet dan meningkatkan metabolisme tubuh.
- Teh jahe
Membuat teh dengan jahe dikenal sebagai salah satu teh paling sehat yang bisa Anda minum.
"Jahe bisa membantu menurunkan berat badan karena mengandung senyawa yang dikenal sebagai gingerol dan shogaols. Senyawa ini menciptakan efek antioksidan dalam tubuh yang mengurangi kerusakan radikal bebas dalam tubuh," kata Trista Best, MPH, RD, LD, ahli diet terdaftar di Balance One Supplements.
"Kerusakan ini menyebabkan peningkatan stres oksidatif yang dapat menyebabkan obesitas, dan juga dapat menyebabkan penurunan metabolisme, energi, dan banyak lagi," lanjutnya.
- Teh hitam
Teh hitam adalah minuman klasik yang dinikmati oleh banyak budaya yang berbeda.
