Network
RINGTIMES SITUBONDO - Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang menjadi sumber dari sejumlah masalah kesehatan.
Ada banyak penyebab terjadinya tekanan darah tinggi, salah satunya dipicu dari asupan makanan dan pola hidup.
Seorang dokter sekaligus healthy vlogger dr Cahyo Purnomo mengungkap beberapa jenis makanan pemicu tekanan darah tinggi yang perlu dibatasi bahkan bila perlu dihindari.
Baca Juga: Resep Herbal Mengobati Asam Urat hingga Tekanan Darah Tinggi ala dr Zaidul Akbar, Manjur
Dikutip Ringtimes Situbondo dari PRFM News berjudul Jangan Heran Tekanan Darah Tidak Turun-Turun, Bisa Jadi Sering Konsumsi 5 Makanan yang Disebut dr. Cahyo Ini, berikut makanan pemicu tekanan darah tinggi sebagaimana yang dibagikan dr Cahyo Purnomo.
- Makanan Tinggi Kadar Natrium atau Garam
Garam atau kadar natrium yang tinggi pada suatu makanan bisa menyebabkan elastisitas pembuluh darah akan menjadi rusak. Akibat yang dapat ditimbulkan yaitu bisa menyebabkan tekanan darah meningkat.
Contoh dari makanan yang tinggi natrium adalah garam dapur, ikan asin, makanan dengan pengawet, sosis, nugget, kacang kalengan, saus spageti, minuman bersoda, kalori, sup kalengan serta ikan kalengan.
Itu adalah beberapa jenis makanan tinggi kadar natrium yang sebaiknya harus dihindari jika tidak ingin tekanan darah menjadi meningkat, khususnya bagi penderita hipertensi.
Baca Juga: Resep Obat Ajaib Mengatasi Asam Urat, Tekanan Darah Tinggi, hingga Pegal Linu Ala dr Zaidul Akbar
- Makanan dan Minuman yang Mengandung Kafein
Kandungan kafein akan meningkatkan kerja dari jantung yang berakibat pada meningkatnya tekanan darah, contohnya yaitu kopi, minuman bersoda, minuman penambah tenaga, kuaci, protein bar dan cokelat hitam.
