5 Makanan Penambah Tinggi Badan, Ubi hingga Sayuran Hijau

RINGTIMES SITUBONDO - Meskipun genetika mempengaruhi tinggi badan seseorang, asupan makanan juga memiliki pengaruh penting. 

Nutrisi lengkap yang terkandung dalam makanan memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan seseorang.

Ada beberapa jenis makanan penambah tinggi badan yang kaya nutrisi dan sangat disarankan untuk dikonsumsi, terutama bagi anak-anak. 

Baca Juga: 5 Jenis Makanan Pembakar Lemak untuk Diet, Salah Satunya Bayam

Mulai dari daging, sayuran hijau, susu dan olahannya, serta ubi yang juga bermanfaat untuk pertumbuhan. 

Dikkutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat berjudul Mau Tambah Tinggi Badan? Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Tubuh Makin Tumbuh ke Atas

Adapun makanan penambah tinggi badan antara lain:

1. Daging Ayam

Daging ayam merupakan sumber nutrisi yang sangat baik untuk pertumbuhan, seperti protein, vitamin B12 dan taurin.

2. Sayuran Hijau

Sayuran hijau kaya akan vitamin K, yang mendukung kesehatan tulang.