5 Tips Meningkatkan Nafsu Makan, Bisa Tambahkan Selai Kacang

RINGTIMES SITUBONDO - Sebagian orang ingin meningkatkan nafsu makan untuk berbagai tujuan.

Selain itu, nafsu makan yang buruk dapat mengakibatkan berat badan berkurang dan kurang berenergi. 

Sayangnya tidak jarang yang mengalami kesulitan untuk meningkatkan nafsu makan karena kondisi tertentu. 

Baca Juga: Cara Aman Makan Gorengan saat Buka Puasa menurut Dokter Gizi, Kenali Batasannya

Berikut tips meningkatkan nafsu makan yang bisa diterapkan setiap hari:

Dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat berjudul 5 Cara Tingkatkan Nafsu Makan, Sarapan Ternyata Beri Pengaruh Besar!

1. Sering Ngemil

Makan sebanyak 3 kali sehari mungkin akan cukup berat bagi Anda yang tidak memiliki nafsu makan yang sehat.

Cara yang lebih memotivasi adalah dengan membagi 3 makanan utama Anda menjadi 5 atau 6 makanan kecil.

2.Makan Makanan Kaya Nutrisi

Orang dengan nafsu makan yang buruk cenderung makan kalori kosong seperti permen, keripik, es krim, dan makanan yang diperuntukkan untuk menambah berat badan.