Network
Selama makan, LES berelaksasi untuk membiarkan makanan masuk ke lambung dan berkontraksi untuk mencegah aliran balik ke kerongkongan.
Bahkan pada orang yang tidak mengalami refluks asam, asam lambung dapat masuk ke kerongkongan untuk waktu yang singkat tanpa gejala.
Selain itu, refluks asam ini biasa dialami pada malam hari karena gravitasi.
Baca Juga: Waspadai Gejala Asam Lambung Semakin Memburuk, Jangan Sampai Diabaikan
Saat Anda duduk atau berdiri, gravitasi membantu memindahkan makanan melalui kerongkongan dan masuk ke perut.
Sementara itu, saat Anda berbaring, Anda kehilangan efek gravitasi pada makanan yang berjalan melalui sistem pencernaan Anda.
Berbaring juga mencegah gravitasi menahan empedu dan asam agar tidak naik ke kerongkongan, menyebabkan mulas.
Lantas, bagaimana cara mengatasi hal ini? Berikut 5 langkah-langkah yang bisa digunakan!
1.Menurunkan berat badan, orang yang kelebihan berat badan mungkin lebih menderita sakit maag.
2.Berhenti merokok, sebuah penelitian menemukan bahwa pasien GERD meningkat lebih dari 40 persen setelah mereka berhenti merokok.
