13 Bahan Alami untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi, Bisa Dimanfaatkan sebagai Obat Herbal

RINGTIMES SITUBONDO - Masalah kolesterol nampaknya dialami sebagian besar orang, terutama lansia. 

Penyebabnya pun bermacam-macam, mulai dari karena faktor genetika, usia, dan pola hidup tidak sehat.

Selain mengonsumsi obat resep dokter, Anda juga dapat memanfaatkan beberapa bahan alami untuk menurunkan kolesterol tinggi. 

Baca Juga: 6 Bahaya Makan Daging Berlebihan, Picu Kolesterol Naik hingga Gangguan Jantung

Sebagaimana dikutip Ringtimes Situbondo dari Mantra Sukabumi berjudul 13 Tanaman Herbal yang Ampuh Larutkan Kolesterol Jahat berikut 13 bahan alami untuk menurunkan kolesterol tinggi yang mudah diapatkan.

1. Alpukat

Membantu proses stabilisasi plak yang sudah terbentuk, sehingga tak mudah pecah.

Alpukat juga kaya serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini mampu menurunkan kadar trigliserid dan kolesterol darah yang tinggi.

Bahan: 1/2 - 2 buah alpukat matang.

Pemakaian: Buah alpukat dimakan begitu saja sebagai buah. Lakukan setiap hari.

2. Wortel

Wortel juga mampu menghadang laju kolesterol darah.