Network
RINGTIMES SITUBONDO - Bagi penderita asam lambung, disadari atau tidak, asupan makanan menjadi faktor umum penyebab refluks lambung.
Oleh sebab itu penting sekali memilih mana jenis makanan yang disarankan untuk penderita asam lambung dan yang menjadi pantangan atau perlu dibatasi.
Mulai dari daging-dagingan, biji-bijian, sayur, buah, rempah, hingga beberapa jenis minuman.
Baca Juga: 7 Gejala Asam Lambung Naik pada Anak yang Harus Diwaspadai, Salah Satunya Sering Bersendawa
Adapun daftar makanan yang disarankan untuk penderita asam lambung sebagaimana dikutip Ringtimes Situbondo dari Ringtimes Bali berjudul 7 Makanan Terbaik Bagi Penderita Asam Lambung atau Reflux, Salah-satunya Dada Ayam, adalah sebagai berikut:
1.Dada ayam
Bagi penderita refluks pastikan ketika anda mengkonsumsi ayam menghilangkan kulit yang berlemak.
Dalam pengolahannya jangan digoreng sebaiknya dipanggang agar lebih sehat.
2.Selada, seledri dan paprika manis
Sayuran hijau ringan ini ramah di perut dan tidak akan menyebabkan gas yang menyakitkan.
