Network
RINGTIMES SITUBONDO - Penyakit yang disebabkan oleh asam lambung naik sebenarnya merupakan penyakit jangka panjang yang dapat kambuh sewaktu-waktu.
Penyababnya bermacam-macam, namun yang paling umum yaitu karena gaya hidup tidak sehat, contohnya lebih cenderung makan maknana junk food.
Oleh sebab itu, penting sekali untuk melakukan melakukan beberapa tips mencegah asam lambung dengan menerapkan gaya hidup sehat.
Baca Juga: 8 Bahaya Makan Bawang Putih Mentah menurut Pakar, Waspada Risiko Asam Lambung Naik hingga Kebutaan
Adapun beberapa tips mencegah asam lambung naik yang dapat diterapkan sebagai langkah awal menerapkan gaya hidup sehat sebagaimana yang dikutip Ringtimes Situbondo dari Zona Jakarta berjudul Jangan Salah Lagi, Ini Pola Hidup Sehat yang Dapat Atasi Risiko Munculnya Asam Lambung adalah sebagai berikut:
- Menjaga Berat Badan yang Ideal
Sebuah analisis mengatakan bahwa asam lambung juga dapat dipengaruhi oleh orang-orang yang mengalami obesitas.
Hal ini terjadi karena setelah makan, perut yang terlalu besar dapat memberikan tekanan berlebih pada sfingter, sehingga asam mengalir ke kerongkongan.
- Jangan Merokok
Salah seorang dokter mengemukakan sebuah pendapat yang mengatakan bahwa tembakau dapat memperpanjang waktu yang dibutuhkan makanan asam untuk meninggalkan kerongkongan.
Sehingga hal ini akan membuat Anda yang sering merokok juga dapat menjadi salah satu pemicu munculnya asam lambung tersebut.
