Network
Berdasar sebuah penelitian, buah ceri termasuk makanan yang mengandung rendah purin sehingga buah ini cukup ampuh tak bikin asam urat kambuh.
Penderita asam urat disarankan untuk mengonsumsi tiga porsi buah ini setidaknya selama dua hari berturut-turut agar kadar asam urat turun dan tidak kambuh lagi.
Selain dalam bentuk buah segar (ceri merah maupun ceri hitam), penderita asam urat juga aman mengonsumsi buah ceri dalam bentuk jus serta ekstrak buah ceri.
Baca Juga: 4 Faktor Penyebab Asam Urat semakin Parah, Salah Satunya Sering Makan Makanan Kemasan
2. Jahe
Jahe adalah tanaman herbal yang aman dikonsumsi bagi penderita asam urat dan bahkan sering digunakan untuk mengatasi segala macam peradangan.
Kandungan purin yang rendah pada jahe membuat tanaman ini dipercaya tak bikin asam urat kambuh.
Jahe bisa digunakan secara topikal. Misalnya dengan kompres air jahe selama 15 hingga 30 menit pada bagian tubuh yang mengalami gejala penyakit asam urat untuk meredakan nyeri.
Tak hanya itu, jahe juga bisa dikonsumsi. Penderita asam urat disarankan untuk mengonsumsi air jahe sebanyak tiga cangkir setiap hari demi mengurangi zat purin dalam tubuh.
Baca Juga: 7 Khasiat Kulit Petai bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengatasi Asam Urat serta Gejalanya
