12 Khasiat Alpukat Jika Dikonsumsi Rutin, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

RINGTIMES SITUBONDO - Buah alpukat merupakan salah satu jenis buah yang cukup populer karena memiliki kandungan lemak tak jenuh.

Selain itu, alpukat juga memiliki kandungan protein, kalium, katotenoid, magnesium, folat, luterin, vitamin A, B, C, E, dan K.

Ada beberapa khasiat alpukat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin, salah satunya untuk menurunkan berat badan.

Dikutip Ringtimes Situbondo dari Ringtimes Bali berjudul 12 Manfaat Alpukat Jika Rutin Dimakan 30 Hari, Dapat Cegah Kanker hingga Kolesterol Tinggi berikut khasiat alpukat jika dikonsumsi secara rutin.

1) Meningkatkan kinerja ginjal

Salah satu manfaat mengonsumsi buah Alpukat selama 30 hari yaitu membuat ginjal dapat bekerja secara efisien.

Alpukat kaya akan kandungan kalium yang dapat berguna untuk meningktkan kinerja ginjal dalam tubuh.

Apabila seseorang memiliki masalah ginjal, cobalah untuk mengonsumsi sebagai asupan hariannya.