Network
RINGTIMES SITUBONDO - Saat ini berenang menjaga salah satu olahraga yang banyak diminati berbagai kalangan.
Mulai dari anak-anak, remaja, hingga dewasa, bahkan ibu hamil juga disarankan untuk melakukan olahraga ini.
Selain menyenangkan, olahraga berenang juga memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Tidur Setelah Makan Sahur, Waspada Dinding Lambung Menipis dan Iritasi
Adapun manfaat berenang untuk kesehatan yang akan diperoleh bila rutin melakukannya antara lain:
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat berjudul 12 Manfaat Berenang untuk Kesehatan, Tingkatkan Kualitas Tidur hingga Redakan Stress
1.Seluruh Tubuh Anda Bekerja
Salah satu manfaat berenang adalah melatih seluruh tubuh Anda dari ujung kepala hingga ujung kaki.
Terdapat berbagai macam gaya yang dapat dilakukan saat berenang. Anda menggunakan sebagian besar kelompok otot saat melakukan gaya dalam berenang.
2.Bagian Dalam Tubuh Anda Bekerja
