Network
RINGTIMES SITUBONDO - Bagi penderita asam lambung sudah seharusnya cermat dalam memilih asupan makanan.
Pasalnya beberapa makanan justru berbahaya karena dapat menyebabkan asam lambung naik, seperti buah dengan kandungan asam yang tinggi.
Namun Anda tidak perlu khawatir, ada beberapa jenis buah beri yang baik untuk penderita asam lambung meskipun memiliki rasa yang sedikit asam.
Baca Juga: 5 Efek Samping Sering Makan Selai Kacang, Sebabkan Asam Lambung hingga Obesitas
Sejumlah buah beri berikut dapat dikonsumsi penderita asam lambung dengan aman selama tidak berlebihan.
Adapun jenis buah beri yang baik untuk penderita asam lambung sebagaimana dikutip Ringtimes Situbondo dari Zona Jakarta 3 Jenis Buah Beri yang Bagus Untuk Anda yang Memiliki Penyakit Asam Lambung, Salah Satunya Mudah Ditemukang-salah-satunya-mudah-ditemukan adalah sebagai berikut:
1.Blackberry
Buah beri yang pertama yang dapat menyembuhkan asam lambung adalah buah blackberry.
Buah beri ini sendiri memiliki rasa yang lebih pahit dan tajam dibandingkan beberapa buah beri lainnya.
Akan tetapi Blackberry ini ternyata mengandung vitamin C, vitamin K, asam folat, dan mangan.
Selain itu, blackberry juga kaya akan antioksidan, dengan tingkat senyawa polifenol yang tinggi.
Sehingga buah ini sering dijadikan sebagai buah untuk orang yang sedang mengalami sakit asam lambung.
Baca Juga: 7 Ramuan Herbal untuk Mengatasi Asam Lambung, Mulai dari Daun Kemangi hingga Lidah Buaya
2.Blueberry
Blueberry memang sejak zaman dahulu sudah dipakai untuk berbagai macam pengobatan tradisional.
Buah ini sendiri memiliki sifat antioksidan yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh terutama asam lambung.
Blueberry dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan vitamin vitamin C dan vitamin K.
Vitamin C bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit asam lambung yang kronis pada tubuh.
Belum lagi jika buah beri seperti blueberry sangat aman dan cocok untuk dikonsumsi.
Baca Juga: 5 Makanan Pantangan bagi Penderita Asam Urat, STOP Jangan Dikonsumsi
3.Raspberry
Buah beri yang satu ini memang sering menjadi rujukan bagi anda yang sering mengalami penyakit asam lambung.
Karena buah beri seperti raspberry memiliki kandungan antioksidan vitamin C dan kaya akan serat untuk menyembuhkan asam lambung secara baik.
Oleh karenanya banyak yang merekomendasikan buah raspberry untuk dikonsumsi dengan takaran yang telah direkomendasikan.
Karena dengan mengkonsumsi buah raspberry secara berlebihan maka akan menimbulkan dampak tidak bagus untuk tubuh.
Belum lagi ada kandungan pH yang bagus pada buah raspberry yang berguna untuk penyakit asam lambung secara baik.
Perlu Anda ketahui jika buah raspberry ternyata mudah ditemukan di Indonesia.
Itulah beberapa buah beri yang dapat dikonsumsi bagi Anda yang menderita penyakit asam lambung.***(Galuh Chandra/zonajakarta.pikiran-rakyat.com)
