Network
RINGTIMES SITUBONDO - Siapa yang tidak mengenal susu kedelai? Susu nabati yang satu ini menjadi pilihan vegetarian dan vegan sebagai sumber protein.
Berbeda dengan susu hewani, susu kedelai sebenarnya dihasilkan dari sari kacang kedelai yang didapatkan dengan direbus, dihaluskan, dilaruhkan dengan air dan disaring.
Tidak kalah dengan susu hewai, ada banyak manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh karena kandungan asam amino.
Baca Juga: 6 Jenis Makanan Penyebab Bau Badan Tak Sedap, Junk Food hingga Olahan Susu
Dikutio Ringtimes Situbondo dari Ringtimes Bali berjudul Ketahui 5 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh, berikut manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh:
1.Menurunkan Kolesterol
Manfaat susu kedelai antara lain dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan dapat menaikkan kadar kolesterol baik (HDL). Manfaat ini didapatkan karena susu kedelai memiliki kadar lemak jenuh yang rendah dan mengandung isoflavon.
2.Baik Untuk Jantung
Kandungan isoflavon juga membuat susu kedelai menyehatkan bagi jantung. Selain itu kandungan omega-3 di dalamnya juga bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Baca Juga: 4 Minuman untuk Meredakan Asam Lambung dan Maag, Salah Satunya Susu Rendah Lemak
