Network
RINGTIMES SITUBONDO - Tekanan darah tinggi atau hipertensi disebut sebagai sumber dari sejumlah masalah kesehatan dan penyakit.
Kasus hipertensi di dunia terhitung 1,13 miliar orang lebih dengan berbagai sebab, seperti gen, usia, gaya hidup, pola makan, dan kurang konsumsi buah dan sayur.
Selain obat-obatan, beberapa bahan alami dapat menurunkan hipertensi dan mengontrol tekanan darah tetap dalam kondisi normal.
Baca Juga: 4 Bahan Makanan Pemicu Kolesterol dan Hipertensi menurut dr Zaidul Akbar
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat Bekasi berjudul Catat, Lima Bahan Alami yang Ampuh Menurunkan Darah Tinggi
- Bawang Putih
Secara khusus, bawang putih mengandung senyawa belerang seperti allicin.
Allicin berfungsi dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah.
Kandungan yang ada di dalam bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Bahaya Minum Kopi saat Perut Kosong, Waspada Hipertensi hingga Asam Lambung Meningkat
- Kayu Manis
Sebuah penelitian menyebutkan kalau kayu manis dapat membantu melebarkan dan mengendurkan pembuluh darah.
