Network
- Meredakan Nyeri Lutut Rematik
Osteoartritis adalah penyebab paling umum dari nyeri sendi dan sering menyerang lutut. Beberapa faktor mungkin berperan dalam artritis, seperti peradangan dan kerusakan oksidatif pada tulang rawan yang menjadi bantalan sendi.Baca Juga: 5 Menu Makanan untuk Menurunkan Kolesterol, Cocok Jadi Camilan Sehat Setiap Hari
Biji wijen mengandung senyawa yang disebut sesamin yang memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan yang dapat melindungi tulang rawan.
- Menjaga Kesehatan Tiroid
Biji wijen adalah sumber selenium yang baik, memasok 18 persen RDI baik dalam biji yang belum dikupas maupun yang telah dikupas.
Kelenjar tiroid mengandung konsentrasi selenium tertinggi dari organ mana pun di dalam tubuh. Selenium memainkan peran penting dalam pembuatan hormon tiroid.
Selain itu, biji wijen merupakan sumber zat besi, tembaga, seng, dan vitamin B6 yang baik , yang juga mendukung produksi hormon tiroid dan membantu kesehatan tiroid.
- Menyeimbangkan Hormon pada Menopause
Biji wijen mengandung fitoestrogen, senyawa tumbuhan yang mirip dengan hormon estrogen. Karena itu, biji wijen mungkin bermanfaat bagi wanita saat kadar estrogen turun selama menopause.
Baca Juga: 5 Menu Makanan untuk Menurunkan Kolesterol, Cocok Jadi Camilan Sehat Setiap Hari
Fitoestrogen dapat membantu melawan semburan panas dan gejala lain dari estrogen rendah.
Selain itu, senyawa ini dapat menurunkan risiko penyakit tertentu seperti kanker payudara selama menopause. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut.
