Network
- Makanan tinggi lemak
Bagi Anda yang telah didiagnosa dengan asam lambung oleh dokter, menghindari makan-makanan tinggi lemak akan lebih baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: 3 Obat Apotek Pereda Nyeri dan Sakit Asam Urat, Paling Favorit, Dibeli Banyak Orang
Makanan yang digoreng dan berlemak dapat menyebabkan LES menjadi rileks, memungkinkan lebih banyak asam lambung untuk kembali ke kerongkongan. Makanan ini juga menunda pengosongan perut.
Makan makanan berlemak tinggi membuat Anda berisiko lebih besar mengalami gejala refluks, jadi mengurangi asupan lemak harian total dapat membantu.
Makanan seperti kentang goreng dan cincin bawang, produk susu berlemak penuh, seperti mentega, susu murni, keju biasa, dan krim asam sebaiknya dihindari.
Selanjutnya Anda juga perlu daging berlemak atau digoreng, saus krim, saus kental, dan mayones, atau bahkan makanan berminyak yang akan dengan cepat mengundang sam lambung.
Baca Juga: 4 Makanan Rendah Purin yang Tak Bikin Asam Urat Kambuh, Aman Dikonsumsi
- Tomat dan buah jeruk
Kita semua tahu bahwa buah dan sayuran adalah nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.
Akan tetapi, sebaiknya Anda perlu mengindari buah-buahan tertentu yang justru akan mengundang asam lambung bahkan memperburuk gejala asam lambung.
Semua buah jeruk jenis apa saja sebaiknya Anda hindari, nanas, tomat, makanan pedas adalah adalah pengundang gejala asam lambung dengan cepat.
