Network
RINGTIMES SITUBONDO - Penyakit yang disebabkan oleh darah tinggi atau hipertensi dapat menimbulkan riisko kesehatan yang lebih serius.
Bahkan darah tinggi kerap disebut sebagai the silent killer karena dapat memicu penaykit gagal jantung, stroke, dan ginjal.
Faktor penyebab darah tinggi biasanya karena asupan makanan dan minuman, penyakit, dan keturunan.
Baca Juga: Jus Buah dan Sayur Untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi dan Diabetes Tipe 2
Dikutip Ringtimes Situbondo dari Pikiran Rakyat Depok berjudul Hindari Konsumsi 3 Jenis Makanan dan Minuman Ini karena Bisa Picu Hipertensi berikut makanan dan minuman pemicu darah tinggi:
1.Makanan cepat saji (fast food)
Kadar garam dalam makanan cepat saji atau fast food umumnya sangat tinggi karena perasa yang satu ini berperan untuk menambah rasa nikmat.
Makanan cepat saji juga mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang berpotensi meningkatkan kolesterol.
Kolesterol ini bisa memancing meningkatkan tekanan secara drastis.
Baca Juga: 5 Faktor Penyebab Asam Urat, Salah Satunya Sering Minum Obat Penurun Darah Tinggi
2.Kulit ayam
Bagian dari daging ayam ini ternyata mengandung kolesterol tinggi.
Terlebih sebagian orang terbiasa menambahkan garam pada kulit ayam untuk membuat rasanya jauh lebih nikmat.
Kebiasaan ini sangat tidak sehat karena bisa memicu tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Daun Singkong bagi Kesehatan, Meningkatkan Kolesterol hingga Darah Tinggi
3.Minuman bersoda
Dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari Eat This, satu kaleng soda biasanya mengandung lebih dari 9 sendok teh gula.
Jumlah tersebut melebihi anjuran gula tambahan yang bisa dikonsumsi dalam satu hari.
Terlebih minuman bersoda kebanyakan hanya mengandung gula tanpa ada kandungan nutrisi lain di dalamnya.***(Ahlaqul Karima Yawan/depok.pikiran-rakyat.com)
